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一步步认清自己、解读自己、了解自己想要什么、想做什么,筛选出正确的、积极的,力所能及的,去实施。

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2013年10月28日  

2013-10-28 21:42:23|  分类: 癌鸟伊人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           难得几天晴朗的日子,周三、四早晨7点来钟起床,收拾好房间吃完早饭去公园锻炼,听到歌声就和大家一起唱歌,很多歌都没听到过,他们唱,我跟着小声哼哼谱子;遇到会唱的歌就跟着一起唱,带着小椅子,站着唱会就坐下。每天这么连锻炼带唱歌,现在新学了十几首老歌。

  中午回家吃饭,饭量见长,每顿饭能吃2两主食和好多菜,比以前的饭量长了快一倍,体重也增加了。晚上睡觉虽然还是入睡困难,但是睡眠质量好多了,能熟睡4个多小时。

 今天中午老爸做的栗子鸡,用鸡汤煮面条吃,栗子可甜了,但是没敢多吃,怕不好消化,面条吃了一大碗。

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