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2013年06月20日  

2013-06-20 16:51:42|  分类: 癌鸟伊人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   昨晚上太热了,没睡好,老公想开空调,我没敢让他开,我的骨头还有点疼,特别是脚掌、脚趾头,他吹电扇我都要拿单子盖着。

我说:要是有3个房间就好了,我自己单独睡一间屋子。他说他到客厅去睡,厅里开空调,可是客厅小,放不下床。这么热我也睡不好,他更是怕热的人。今天晚上试一试,看能不能开空调。

早上不到6点就醒了,起床收拾完,拿上小椅子就出门,今天还要去学习“静健身呼吸法”。这两天一直在自己练习,大腿比较疼,抻筋抻的,过两天应该就没事了。还有些呼吸法和动作不太熟悉,不明白,要去问问师傅。

今天地铁里人比上次少了好多,可能比较早都还没出门呢,可以找地方摆放小椅子。今天没有太阳,不晒,公园里可凉快了,树林里小风嗖嗖吹着很舒服。

        今天多了一位朋友一起学习、聊天,不知不觉就过了3个多小时。动作要领基本掌握。出来一趟很累,来回路上要用2个多小时。这次学完我觉得自己练习就行,有问题网上再问一问,不跑那么远了。
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